Perché il nutrizionista?

Prevenzione, salute, cura, benessere,
diete, intolleranze, educazione alimentare

Preparazione atletica

Diete mirate ed alimentazione specifica per sportivi e atleti

Educazione alimentare

Impara come mangiare naturale attraverso una dieta sana ed equilibrata!

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Giù la pancia in azienda

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Leggi la mia intervista su Ansa.it

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Siamo ciò che mangiamo.
Un nutrizionista per una vita più sana!

La scelta della professione di nutrizionista nasce dalla passione per la cultura fisica: «amo e pratico sport da sempre e questo mi ha fatto comprendere che una situazione di benessere nasce da un completo equilibrio psico-fisico. Per raggiungerlo il duro allenamento non basta… se si vuole far funzionare al meglio il proprio motore si deve introdurre la benzina giusta!»

Francesca Beretta si occupa di educazione alimentare, diete dimagranti e alimentazione per sportivi. L’obiettivo? Aiutare chiunque si rivolga alla professionalità della dottoressa a dimagrire, per vivere una vita sana e all’insegna del benessere. In poche parole: stare bene!

A Giù la Pancia® si rivolgono persone di tutte le età, che abitano in diverse zone dell’Emilia-Romagna tra cui Parma e Fidenza.

Siamo macchine perfette ma uniche, è per questo che ognuno deve soddisfare individualmente le proprie richieste nutrizionali per esaltare al meglio le proprie caratteristiche. Per farlo viene in soccorso uno strumento indispensabile: il bioimpedenziometro, che analizza la composizione corporea individuale e fornisce i dati con i quali ricamare su ognuno la dieta ideale.

Alcuni dei servizi offerti

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Il nutrizionista

Fatti guidare alla scoperta degli alimenti più adatti per il tuo corpo e per i tuoi obiettivi di perdita di peso, allenamento o salute. Come biologa nutrizionista, svolgo un ruolo cruciale nell’aiuto al dimagrimento, nella prevenzione di disturbi, nell’educazione alimentare e nel trattamento di intolleranze.

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Il metodo Giù La Pancia®

Il  metodo di dimagrimento e di benessere psico fisico Giù La Pancia® si basa su una dieta equilibrata, variegata, a basso indice glicemico, semplicissimo da applicare e che ti farà scoprire un nuovo modo di nutrirsi. Il nostro punto di partenza? La dieta mediterranea, tanto antica quanto molto attuale ancora oggi!

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Alimentazione e movimento

Giù la Pancia! offre un supporto completo a chiunque desideri prendersi cura del proprio corpo e tonificare pancia, fianchi e ogni zona critica: nutrizionista, ma anche personal trainer. Contattaci per intraprendere un percorso di attività fisica, seguito da un personal trainer qualificato.

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Dimagrire

Vai alla pagina dedicata per leggere alcuni semplici trucchi per perdere i chili di troppo,  buttare giù la pancia e ridurre il grasso corporeo. Suggerisco diete su misura per persone con svariate esigenze di perdita di peso e problemi di obesità, nel rispetto dei gusti e delle caratteristiche di chi ho di fronte.

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Preparazione atletica

Se sei un atleta professionista o uno sportivo di qualsiasi livello, devi stare molto attento a come, cosa e quando mangi. Da sempre amante dello sport, sono specializzata nella collaborazione con sportivi, per ottimizzare le performance e garantire la salute perfetta dell’individuo.

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Intolleranze ed allergie

Sospetti di avere un problema? Attraverso diete ad esclusione e a rotazione, affrontiamo con efficacia problemi legati a intolleranze alimentari, allergie o difficoltà di assorbimento (ad es. nichel, glutine, frumento, lattosio…). Non esitare a contattare lo Studio.

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Salute, cura, benessere

L’alimentazione è sempre fondamentale per la cura e la salute di ogni essere umano, e lo è ancora di più in alcuni momenti della vita. Creiamo insieme il regime alimentare più adatto per chi presenta problemi di obesità, per chi soffre di trigliceridi alti, per intolleranti, gestanti e donne in menopausa. Un valido aiuto per il tuo benessere.

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Educazione alimentare

Giovani o adulti della zona di Reggio Emilia, Parma o Correggio che desiderano saperne di più sul cibo e la salute: l’educazione alimentare parte a qualsiasi età. Giù la Pancia! propone percorsi di approfondimento e conoscenza della fisiologia del corpo e delle proprietà di alimenti. Imparare a mangiare sano è importante!

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Mente e corpo

La dottoressa Francesca Beretta offre un supporto professionale per rieducare al gusto, incentivare la convivialità, eliminare il rischio di ricaduta. Chi soffre di disturbi metabolici o vuole raggiungere il proprio peso forma trova un supporto professionale ed equilibrato, verso la piena salute. Continua a leggere per saperne di più.

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Diete vegetariane/vegane

Il brand Giù la Pancia! si occupa anche della creazione di diete vegetariane, per chi ha scelto di rinunciare alla carne e al pesce. Bilancio attentamente i benefici di questa scelta con le necessità dell’individuo. Credo inoltre fermamente che essere vegani e in perfetta salute sia possibile, anche per gli atleti. Non ci credi? Scopri di più sull’alimentazione vegana.

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in un’unica soluzione

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